晚上一睡觉就做梦，几乎天天如此

指导意见：
你上述的情况，是因为睡眠质量不好所致的情况，建议白天可以适当的运动，增加疲劳感，避免进食刺激性饮食及饮品，可以睡前服用镇静药物，看看是否可以缓解上述的情况。

病情分析：
患者的症状，与饮食及生活不规律，情绪及心理因素有关系的。

指导意见：
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，放松心情，积极调整心态，才能改善。

病情分析：
多梦是睡眠质量不好的明显表现，它是大脑休眠了小脑没有休眠，因此，早上起来就没有精神，建议给予没有依赖性的中草药调理，以便早日康复。