怎样预防肩周炎效果好

病情分析：
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩。肩周炎的症状：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩，注意休息是预防关键

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑肩周炎，肩周炎要注意保暖，积极锻炼。

指导意见：
你好，肩周炎需要注意保暖，热敷，针灸，理疗，积极锻炼，如果疼痛厉害可以吃点活血止痛胶囊。

病情分析：
你好，根据你的情况可知关于肩周炎，是由于肩关节周围筋脉、肌肉出现无菌性炎症引起。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受累，不要让肩部受凉，可以经常用胳膊画圆，拉拉单杠，主要是不受累，不受凉。

病情分析：
你好，根据你的描述，肩周炎是由于受凉、劳损、外伤引起的肩周炎。

指导意见：
建议做做理疗和烤电，注意保暖，吃点活血化淤止痛的药物，必要时做封闭治疗。