脚走时间长了整个脚都疼而且很疼

病情分析：
你好，根据你的情况考虑这是正常的，时间长了脚的肌肉筋脉有劳损！

指导意见：
建议你以后不要长时间走路！要有适当的休息！保持好的生活习惯！不要吃辛辣刺激的食物！

病情分析：
是不是平板足?这种情况，最常见于足弓蹋陷的患者，因为足弓蹋陷，足底的肌肉及各种软组织在行走的时候，就直接受到压迫，所以会产生疼痛。

指导意见：
这个很好确诊的，脱去鞋袜后适量运动，双足着地，然后再观察足底，是否为平板足。如果是平板足，那只能是减少运动量，降低运动强度。