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腰大脸上肉多，饮食、作息不规律

2018-06-02 3人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：腰大脸上肉多，饮食、作息不规律，有张健身馆体检单主要有男.29身高167cm时间2018.5.12体重80.8kg骨骼肌34.8kg体脂肪20.3kg.希望短期改变！能有个好的身体工作、学习、生活。感谢好心人详细指导。

满意答案

病情分析：
以前有过吗，多久做的，有无其它不适症状，有无其它疾病，是否外伤。

指导意见：
注意休息保暖，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣油腻生冷食品及饮酒，避免熬夜，适当运动

投诉 追问 2018-06-02 14:51

2018-06-02患者追问

有指导作息时间表和食谱建议吗

2018-06-02医生回复：

晚上22:30睡觉，早晨06:30起床，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油腻食物。

其他答案 (2)

病情分析：
很高兴为您解答，根据您目前所描述的情况，您目前体重指数高于正常水平

指导意见：
建议您平时严格控制饮食，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，适当锻炼，检测血压血脂血糖

投诉 追问 2018-06-02 15:06

2018-06-02患者追问

检查血压、血塘查哪块

2018-06-02医生回复：

因为你目前体重指数超标，很容易动脉硬化，所以还是得平时测着血压，血糖

病情分析：
你好，你的身高是167厘米，但是你的体重是80.8千克，这个是明显高于正常的，按你这个身高来说，你的标准体重应该是62公斤，所以建议你尽早减肥吧。

投诉 2018-06-02 15:14

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