我一直想减肥，尤其是大腿和屁股上的肉

病情分析：

减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

病情分析：
感觉自己偏胖，下半身肥胖，最好的减肥方法是锻炼身体，控制饮食

指导意见：
建议你控制饮食，忌食油炸油腻食物，忌食垃圾食品，多锻炼身体，避免长期坐位