怎么长期有效的增肥，不仅是脂肪

病情分析：
你好，没有很好的增胖药物。如果身体没有其他的不适，就不用担心的。

指导意见：
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；注意多锻炼身体。注意按时休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是脾胃虚弱，可以试试口服人参健脾丸治疗看看。平时可以适当多吃些山药，鸡蛋，牛奶。适当增加运动，保证充足睡眠。

指导意见：
科学健康的增肥，是以补充各种营养素，来增强调理胃肠功能，促进消化吸收。建议1、日常三餐规律，不熬夜。2、买纯天然蜂蜜和藕粉在加餐时间服用，调养胃肠，同时增加热量的摄入。3、去医院营养科买专业医学食品营养素：乳清蛋白粉、均衡营养素、微量元素等一起冲服，全面补充各种营养素来调理胃肠功能，同时达到增肥的目的。