失眠早醒怎么办，最近这段时间总是失眠

病情分析：
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
您这种情况不排除是神经官能症造成的，这个可以引起神经衰弱出现失眠多梦，烦躁易怒，出汗等症状的，通常与心理因素有关的，比如压力大，紧张劳累等

指导意见：
建议您可以用点安神补脑液，甲钴胺片试试，平时要放松心情，多运动，一般问题不大

病情分析：
您好，失眠调理一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。

病情分析：
首先我非常理解你，遇到失眠的症状会感到非常的焦虑，失眠有很多，因素，有关，那么最常见的就是精神紧张，工作压力大，所引起的，建议你调整好心情，多参加体育锻炼，必要时候应该到医院进行系统的检查，以排除其他器质性的疾病，并且利用中医的方法进行调理