我16手淫1年半戒了挺长时间了

指导意见：
您好，手淫是一种不良习惯，严重损害身体健康，一定要及早戒除。要注意适当锻炼，增强体质，可以口服三肾丸等药物治疗，有一定效果。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种症状可以看正规的中医中草药调理。

指导意见：
建议你平时要生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃枸杞山药核桃补肾的食物水果蔬菜加强锻炼身体，多参加户外运动。

病情分析：
你说的情况对于未成年人来讲还是不推荐频繁自慰的，你说的情况还是需要尽量的转移注意力。

指导意见：
对于这样的问题再就是需要积极的针对性增加饮食的营养和身体的锻炼，把自己的注意力转移到生活和学习中去才可以的。

病情分析：
你好，根据你这种情况来说，您这个年龄哪，主要的精力放在工作和学习当中就可以了。

指导意见：
平时要集中注意力，多锻炼身体，加强营养充足的睡眠，把主要精力用在工作学习当中，戒掉手淫，否则会，造成不良的后果。