2018-06-03 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:今年26岁,身高165,体重95斤,从小就一直很瘦,怎么吃都长不胖,我希望自己能长胖点,120斤就可以了,有没有什么办法长胖。
满意答案
病情分析:
你好,建议平时的话多吃一些高蛋白质,高营养以及高维生素的食物,每天的话荤素搭配好自己的饮食,每天可以吃个5到6餐的样子,有利于你的吸收,还有就是一定要注意休息,尽量不要去熬夜。
其他答案 (2)
病情分析:
这个和你饮食营养吸收有关系,和自身体质也有关系,和遗传都有关系
指导意见:
我建议你最好饮食注意营养,适度运动,再就是结合中医号脉开中草药整体调理,避免熬夜
病情分析:
你好,很高兴给你解答,根据你的叙述,你希望自己长胖一些。
指导意见:
建议:可以多吃一些肉类、鱼类、富含蛋白质的豆制品。但是个人觉得还是瘦比较好,身体健康。不建议增肥。如果你不愿意吃饭,可以口服健胃消食片,增加食欲。