身高156体重115想要减肥有什么方法

指导意见：
你好，根据你的描述，减肥的不二法则就是少吃多运动，采取健康的减肥方式，建议每天运动半个小时以上，晚餐不吃或者少吃，主食少吃，糖分高的食物不吃。

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况，如果想减肥建议再增加运动量的基础上要控制饮食。

指导意见：
建议，首先根据你提供的情况，如果想减肥建议在控制面食的基础上增加运动量，而且要持之以恒注意病情变化。

病情分析：
根据您的病情描述，体重115斤？你的体重指数23.6，在正常范围之内

指导意见：
建议：控制饮食，少油炸、高脂肪饮食，尤其油炸类零食；配合适当运动。体重在正常范围，不必过度减肥。

病情分析：
小美女你好，你还没有完全发育成熟，你现在的身高与体重之比，基本正常的。

指导意见：
建议你每日三餐均衡营养，鸡鱼肉蛋都要有点，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强体育锻炼，一定要坚持并达到一定强度。