2018-06-03 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我是偏瘦的人,请问怎么能够快速长胖。三餐都吃然后平时再多吃点其他的,用山楂片辅助消化,早睡晚起,能见效吗
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病情分析:
增加体重,可多吃一些富含营养的食物,可以吃一些高脂肪的食物,多吃一些猪肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,鲜牛奶,酸奶富含蛋白质的食物。多吃多睡,适当运动,促进胃肠蠕动,促进营养物质的消化和吸收。
其他答案 (3)
病情分析:
建议您还是要合理的调整一下饮食结构就可以了,不要暴饮暴食,三餐要按时吃,要定时定量的进餐,而且要保证营养均衡,这样才有利于身体健康,一定要注意避免暴饮暴食,也不要吃太多健胃消食的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,体型较瘦,很想快点长胖,那就增加营养。
指导意见:
建议你多吃些营养丰富的食物,三餐按时补充,规律作息,不熬夜,早睡早起,。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,你三餐规律饮食,就是体质偏瘦,想增加体重
指导意见:
建议你心情好,别有压力,按时作息,规律饮食,多喝水,多吃一些营养丰富的食物。