偏瘦的人如何长胖？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：偏瘦的人如何长胖？
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦子想要迅速变胖，首先要积极调理脾胃的功能，只有脾胃功能好了，才能更好地吸收和消化食物。要注意保持充足的睡眠时间，保证充足的睡眠，身体内脂肪和蛋白质的合成率才会更高。睡觉前还可以喝一杯加糖的热牛奶，多吃些肥肉、奶油等来增加脂肪的摄入。
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2021-07-27 20:32
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