今天上午的时候，我躺在沙发上看了会电视

病情分析：
25岁的年龄，加上平时低头看手机，或者伏案工作的时间太长，会造成你的落枕。

指导意见：
你这种情况跟神经的疼痛没有多少关系，还应该是颈部肌肉长时间保持一个姿势造成疼痛。可以采取按摩，热敷或者针灸等理疗方式。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种现象，考虑可能是落枕。

指导意见：
建议，睡觉枕合适的枕头，不要窝在沙发上，推拿，热敷颈部，几天就好了。。

病情分析：
你好，根据你的描述。是因为你，睡姿不正造成的落枕，建议注意休息。

指导意见：
你好。建议去医院做理疗。注意坐姿，平时看电视时不要躺着看。适量那样身体。