如何做好白癜风患者自身护理？

病情分析：
你好，白癜风是一种慢性皮肤病，是一种皮肤色素脱失斑，主要是由于黑色素细胞功能消失引起的。

指导意见：
得了白癜风，少吃辛辣刺激性食物，穿宽松舒适的棉麻衣物，多注意洗澡的次数，多注意防晒措施。

病情分析：
白癜风最大的特点是其难治性和容易复发性，白癜风要系统治疗，不能乱投医。

指导意见：
白癜风患者要忌食或不吃葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，因为这些食物的刺激性较强，对皮肤也会产生不良刺激。另外，也不宜吃菠菜，因为菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。

病情分析：
你好，白癜风患者要注意保护白斑，避免受伤，可以涂温和的护肤霜。

指导意见：
建议你要避免吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜、葱蒜、酒等，外出时要遮盖皮损，避免阳光直晒。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，白癜风，平时要注意保证愉快的心情，因为不良的情绪对病情的影响也是非常大的。

指导意见：
注意休息避免熬夜，不要抽烟和喝酒，不要食用辛辣刺激性的食物。不要喝咖啡和饮料。