最近一跑步小腿和膝盖就会酸痛小腿肌肉特别痛晚上躺在

病情分析：
你好结合具体情况，一般多考虑是有缺钙以及疲劳疲惫过度影响形成引起不适，

指导意见：
建议这样情况还需要多注意休息，劳逸结合，同时补充身体必须钙剂等，利于恢复改善，还需要养成良好作息习惯等，

病情分析：
你好，从你的描述来看，可能是因为缺钙的原因引起的临床表现，青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，

指导意见：
建议合理补充钙剂，多吃富含钙的奶制品，豆制品，坚果，壳类海鲜等食物，多晒太阳以补充维生素D，促进钙的吸收，