我11岁的时候就开始近视了

病情分析：
你好，你这种情况建议平时应该正确用眼，不应该在晚上看书或者是白天长时间看书，注意要保持眼睛与书的距离，同时要多做眼保健操，多吃蔬菜。可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水。禁止熬夜，少玩手机和电脑等电子产品。

病情分析：
你好像你说的那种方法，如果想要减轻近视的度数的话，平时一定要少接触电子产品。

指导意见：
一般只要近视，并没有什么好的办法可以减轻，只能说不要让它继续加深就可以。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，如果是真性近视，建议你佩戴眼镜。

指导意见：
平时养成良好的写字习惯，不要长时间玩电脑，手机，保证充足的睡眠，多去户外活动，多吃含维生素a的食物。