怎样去除体内湿气？？不伤身体养生的方法
2018-06-06 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：怎样去除体内湿气？？不伤身体养生的方法？？
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满意答案
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- 杜雨锡 主治医师
- 吉林市中心医院
病情分析：
你好，问题分析，体内有湿气考虑可能是长期在阴暗潮湿的环境中停留或喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉食物，损伤人体阳气导致的。意见建议，建议平时尽量不要在阴暗潮湿的环境中停留时间过久，不要直接睡在地板上，不要穿潮湿未干的衣服，平时饮食宜清淡，不要吃寒凉生冷的食物，可以适当多吃薏米，山药，红豆，绿豆等食物，每天适当运动，运动出汗可以排除体内多余的湿气，在身体条件允许的情况下可以汗蒸，每晚泡脚，必要时请中医为你调理。
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2018-06-06 05:52
其他答案 (1)
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- 陈秋环 药师
- 贵港市覃塘区人民医院
病情分析：
您好，很高兴能为您解答。可以冲服红豆薏米粉，或者马齿苋意仁茶。
指导意见：
建议平时多熬红豆薏米粥，可以持续服用两个月。还要多运动，运动排汗也是一种排湿的一种方法。
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2018-06-06 02:50
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