请问怎样减臀部，还有胯宽可以减吗

病情分析：
你好，健康的减肥方法是跑开自个的腿管住自个的嘴。。

指导意见：
平时少吃油炸膨化食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，避免久坐，祝健康。。

病情分析：
你好你的情况的话可以采取跑步之类的都可以的哈平时可以注意，

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情祝你健康，

病情分析：
您好，14岁的年纪是发育期，过了发育期该长都长了，都时候会比较丰满，为何要减肥呢？

指导意见：
建议您不要减，发育期没什么关系，如果很介意可以适当运动，比如跑跑步，消耗能量，这样既可以减肥又有利于长高。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你这个年龄最好不要减肥，以学习为主，

指导意见：
建议你你平时可以少许控制一下饮食，晚上不要吃的太饱，加强锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃的太油腻就可以了。