一个月前崴了脚然后现在脚腕外侧凸出骨头的那块有点肿

病情分析：
根据症状患者应是踝关节扭伤，为气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，因此踝关节疼痛，肿胀等

指导意见：
建议给以活血化瘀止痛药如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并低盐低脂饮食，多饮水，避风寒。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的脚崴了，有一个月了，还是有点肿疼。

指导意见：
像你的这种情况，我建议最好还是去医院让医生亲自检查一下，拍个片子看看，骨头有没有问题。如果没有问题，也不建议你剧烈运动，要等它完全恢复后再锻炼。

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况来看，个人建议，首先应该进行踝关节放射线的检查观察踝关节是否有，骨头的异常，如果没有骨头异常情况，这种情况下，个人觉得应该可以跑步。

病情分析：
你好，这样的不舒服现象，需要拍片检查，查看是否有骨折，合理安排治疗。

指导意见：
这期间多注意休息，避免剧烈运动，局部热敷按摩，多吃水果蔬菜，适当抬高患肢，观察恢复情况。