以前睡眠很好，躺床上就睡着
2018-06-07 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：以前睡眠很好，躺床上就睡着，五月份开始躺床上思绪异常活跃，不停的重复白天的事情什么的，乱想，晚上失眠有时候午觉也睡不着。很困扰，有啥方法快速入睡呢？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
指导意见：
平时需要保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服宁心安神功效的枣仁安神胶囊调理
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2022-12-22 09:32
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