小学腿很细到了初中喜欢吃零食

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

指导意见：
建议你多喝水，少吃辛辣刺激性食物和甜食，不吃零食，不喝饮料，每天坚持锻炼身体，不熬夜。

病情分析：
你好，瘦小腿：1，双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。2，侧躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅瘦小腿，还能瘦大腿，还提臀，还瘦腰。3，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾十几分钟。每次10分钟每天做3次。4，爬楼梯。4层楼40趟可分2次完成。(可选2项完成)

指导意见：
瘦小腿：1，双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。2，侧躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅瘦小腿，还能瘦大腿，还提臀，还瘦腰。3，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾十几分钟。每次10分钟每天做3次。4，爬楼梯。4层楼40趟可分2次完成。(可选2项完成)