坐着睡觉的时候是低头睡还是仰头睡比较好
2018-06-07 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：坐着睡觉的时候是低头睡还是仰头睡比较好，哪个对颈椎伤害小，还有今天低头睡因为椅子特靠前低头幅度比较大，大约半个多小时会不会得颈椎病
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
坐着睡觉低头好还是仰头好，哪个对颈椎伤害小，希望得到帮助。
指导意见：
颈椎病患者尽量要有正确的睡姿，坐着睡觉，无论是低头或是仰头对颈椎都不好，正确睡姿是躺着睡觉，仰卧为主，左右侧卧为辅，枕头维护颈部生理弯曲，平时不要低头时间太长，适当活动，希望能帮到您。
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2022-08-18 00:02
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