一直都很胖，16岁，一米五五的身高却有
2018-06-07 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：一直都很胖，16岁，一米五五的身高却有........140的体重，想知道怎样才可以减下来
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满意答案
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- 石小霞 副主任医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
16周岁的话，基本上来说，女孩第二性征发育和长个已经处于一个定型阶段，按照你目前的身高来进行计算的话，你在理想体重是50公斤，所以减重你可以用饮食运动控制，可以采用局部针灸穴位按摩进行减重。
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2020-08-24 21:21
其他答案 (2)
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- 许锦兰 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你可以采用运动疗法加饮食疗法，平时每天进行有氧运动一个小时，平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，晚餐尽量少吃，禁甜食和零食。
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2018-06-07 21:00
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- 张英 二级心理咨询师
- 咨询：2044人
病情分析：
这位朋友你好！根据你身高的和体重的比例的确是过于胖了。如果过度肥胖会造成身体各个器官的负担。有害身体健康。减肥瘦身的基本原则是少吃多运动。迈开腿，管住嘴。在营养均衡的情况下，一日三餐八分饱。远离油炸和垃圾食品。要有坚强的毅力坚定的信念和吃苦的精神。长期坚持下去，才能够慢慢培养其良好的习惯。
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2018-06-07 21:05
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