骨质疏松吃什么好，忌口什么

病情分析：
得了骨质疏松首先要注意休息，适当运动，避免剧烈活动，禁烟酒，可以口服仙灵骨葆胶囊和骨疏康胶囊治疗，感谢您对我的信任，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！

病情分析：
您好，根据你的文字描述一般多见于身体引起骨骼骨质疏松。

指导意见：
情况，平时多晒晒太阳，多吃含钙多的食物，比如骨头汤，菠菜也可以口服钙片进行治疗。

病情分析：
根据症状患者应是气血亏虚导致营养滋润功能失调，肌肉失去营养，因此关节疼痛，活动受限

指导意见：
加用给以活血化瘀止痛药如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并低盐低脂饮食，避风寒