前几天趴在床上，朋友给我把肩膀往后拽

病情分析：
考虑是腰部扭伤，建议局部喷云南白药喷雾剂配合按摩，热敷，理疗进行缓解。急性期注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

病情分析：
如果不影响其他的动作的话，那么首先考虑是软组织的损伤，建议最近几天最好休息一下，局部做一做热敷烤电，如果症状持续不缓解的话，可以适当的服用活血化瘀的中药，也可以贴活血化瘀的膏药

病情分析：
你好，可能是肌肉的拉伤，主要表现就是疼痛，尤其是活动时疼痛，静止不动时疼痛不明显，建议平时注意多休息，可以局部理疗，配合活血化瘀的药物

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况不排除是有腰部肌肉拉伤引起的症状。

指导意见：
建议注意休息，保持心情愉快，规律生活习惯，可以采取针灸推拿按摩等理疗来缓解症状，祝好。