如何能缩紧阴道

病情分析：
目前这种情况可以通过一些方式去改善目前的这种状况，也可以通过一些手术的方式来帮助解决这种状况，这个是可以通过微整形的方式去改善的，所以说可以具体的分析。

病情分析：
产后可以多补充滋养卵巢的食物和补充身体营养恢复身体机制，同时多注意卧床休息，不要提重物，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题：
一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，配合旗曼和运动可以很好地锻练盆腔肌肉。
三、收缩运动：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。
松弛情况比较严重的话可以通过缩阴手术达到紧致效果

病情分析：
你好，双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。希望能帮到你

病情分析：
您可以通过缩阴运动来锻炼盆底肌的张力和阴道周围的肌肉，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势