不知道什么时候睡眠才适合我
2018-06-08 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：不知道什么时候睡眠才适合我，我应该几点起几点睡，白天犯困，求解答
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
每天8小时的睡眠就可以保持饱满的精神状态，最好是在晚上十点潜入睡早上六点钟左右起床，如果总也犯困，可能是脑供血不足所引起的，建议到医院进行系统的检查，看是否存在贫血的现象，最好是明确诊断以后再进行有针对性的治疗。
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2022-11-02 23:24
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