容易感冒，有肩周炎，颈椎病

病情分析：
颈椎病的发病大多是因为慢性劳损，药物和理疗治疗是缓解症状，不能根治此病。根治还是要改变不良生活习惯，比如纠正长时间低头，增加户外锻炼，做颈椎保健操，选择保护颈椎的枕头等。

治疗起来，首先应该避免长期低头或工作过久，要端正坐姿，调整工作台的高度。可以通过口服消炎镇痛，活血通络，营养神经，改善循环药物，对症治疗。

病情分析：
您好，对于您的叙述状况要考虑长时间一个姿势，低头久坐之类影响造成颈部肩膀问题出现

指导意见：
对于您的情况综合来说还是考虑多注意锻炼身体，不要熬夜劳累，规律作息，注意饮食七分饱就可以，避免过于油腻刺激，不要辛辣烟酒影响