2018-06-10 3人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:女40岁,之前晚上11点睡觉,早上5点钟起床,中午午睡40分钟,到晚上9,10点钟也不是困的要命。可最近这10天左右,晚上九点钟左右就困的不要不要的了,这是怎么了
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病情分析:
根据你的描述,你的睡眠时间还可以。我没有什么身体不适,想困就困吧。建议你平时经适当锻炼,增强体质。饮食清淡忌辛辣刺激性的食物。
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病情分析:
这种情况症状不太典型,目前还不大好说具体是什么原因。
指导意见:
可能是白天比较劳累,到晚上的时候容易出现困的现象。平常白天多注意休息看看怎么样。长时间不好的话,有时间可以到医院检查一下头颅磁共振,看看有没有什么异常。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,是不是白天工作太劳累了。
指导意见:
一天保证有八个小时左右睡眠时间就可以了。中午可以睡几十分钟。多吃点蛋白质含量高的食物。