最近老是睡觉到半夜一两点钟就忽然醒了

病情分析：
您好，从您描述的情况分析来看。睡觉到半夜一两点就醒了。再无睡意了。是不是最近烦心事很多？或者是睡的不早？

指导意见：
建议您平时睡的可以稍晚一点儿。白天的时间尽量不睡觉。平时，要注意饮食清淡，尤其晚上不要吃得过饱。要注意多休息，适当的多运动，做到劳逸结合。不要想事太多，避免情绪过度紧张焦虑。

病情分析：
你好，人的睡眠时间是一定的，一天七到八小时属于正常。

指导意见：
建议，你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠你好，如果睡眠不足，你可以口服谷维素来调理一下。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。建议你平时要放松心情，减轻压力，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯。在运动的同时，建议您服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。

病情分析：
要全身心放轻松！如果心理装着事或是心理焦虑都会导致失眠易醒！另外睡前可以做个放松训练，让家人帮忙按摩全身，泡泡脚，听听轻音乐！