就是晚上经常睡觉。一两点钟就会醒来
2018-11-20 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：就是晚上经常睡觉。一两点钟就会醒来。睡不着觉，每天晚上都会凌晨几点醒过来。是睡眠哪里出问题了吗？需要怎么治疗？
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满意答案
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，首先需要了解一下睡眠的开始时间，建议这种情况最好是在23点钟上床睡觉，如果入睡的时间过早的话，是有可能会造成中间醒过来。白天需要多去运动锻炼消耗自己的体力，尽量保证晚上七个小时左右的睡眠，中午午休一个小时。
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2018-11-20 09:25
其他答案 (1)
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述自己晚上睡觉老是一两点会醒来，这可能与你的年龄有关系，这个年龄段会造成肝缺血，建议你睡前敲自己大腿内侧的肝经，这需要一段时间来改善。
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2018-11-20 09:25
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