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晚上睡觉老是说梦话，吵到室友休息

2018-06-10 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上睡觉老是说梦话，吵到室友休息，做梦太多，早市上起来感觉很累。如何才能减少说梦话呢？

满意答案

病情分析：
你好，你这是压力大，平时过于紧张造成的。情绪的波动会影响睡眠,更容易做梦。

指导意见：
你好，首先建议您放松，保持好的心态，平时注意适当调整自己，避免过度熬夜。另外，睡觉之前可以温水泡脚，或是和一杯牛奶有助于提高睡眠治疗。

投诉 2018-06-10 09:58

其他答案 (1)

病情分析：
你好，说梦话，做梦多，都是反应你的心理问题，梦是潜意识的表达，看起来你有焦虑情绪，而且没有头绪有些乱，可能有愤怒压抑的情绪，平时多运动运动释放压力，听听音乐放松心情，保持心情舒畅。

投诉 2018-06-10 10:01

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