成年人晚上几点睡觉最好 肝功能胆红素偏高
2018-06-10 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：成年人晚上几点睡觉最好
肝功能胆红素偏高
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满意答案
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- 胡良皞 副主任医师
- 上海长海医院
病情分析：
根据你描述的情况及咨询的问题，正常情况下晚上最好在21点-22点上床睡觉最好。夜间23点到次日凌晨2点是肝脏排毒时间，在这段时间需要你进去深睡眠状态。无论有肝病或没有肝病，最好在晚上21点-22点休息。
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2022-11-04 16:29
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