请问成年人晚上几点睡觉好
2019-05-31 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：请问成年人晚上几点睡觉最好23点行吗？我原来是0点到1点睡觉
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满意答案
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于正常的情况下，成年人每天晚上的睡觉时间不能超过10点，超过10点属于熬夜，如果每天晚上23点睡觉是不行的。长期的熬夜对身体的健康不利，容易使体内津液不足。
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2022-06-25 03:03
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