大学毕业坐办公室一年

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是腰椎间盘突出的问题，并且压迫了神经导致的症状表现。发病可能与外伤有关系，与过度疲劳有关系。

指导意见：
可以考虑选择药物如六味地黄汤、桂枝茯苓汤等药物加减来调整治疗。睡硬板床，避免腰部受力，经常做倒退上坡锻炼。必要时可以给予牵引或者手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况属于腰椎间盘突出压迫神经引起的症状。

指导意见：
建议平时注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉，可以用推拿或理疗的方法缓解症状。