去健身房做拉伸，教练给我拉伸颈部肌肉和颈椎后

病情分析：
你好，你这种情况建议用热毛巾做做热敷，可以促进血液循环的。

指导意见：
连着做几天，如果过几天没事了，应该就康复了。考虑和你原来不经常运动是有关系的。

病情分析：
你好，你说的这个情况属于韧带拉伤，神经受损了，需要休息的。

指导意见：
建议注意休息，加强营养，营养神经的，对症治疗，可以局部按摩理疗的，注意不能剧烈扭动颈部的。

病情分析：
你好，结合你的描述，确实不能排除由于外力对于颈部及周边神经的损伤，建议可以行肌电图以及颈椎ct检查明确诊断，必要时进行物理治疗。近期避免剧烈体育运动。