睡眠质量太差，胃不好

病情分析：
你好，睡眠质量差，睡觉不踏实，考虑植物神经功能紊乱，与压力大，内分泌失调，情绪因素，脾虚肾虚等都有关系

指导意见：
建议，避免焦虑，紧张，缓解压力。口服六味地黄丸，健脑补肾丸。归脾丸等调理，酸枣仁泡水喝，睡前喝杯热牛奶，多做运动锻炼。

病情分析：
你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易导致精力下降。

指导意见：
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑治疗，以改善睡眠质量