年龄55岁男性的我，近两三年来

病情分析：
朋友，你好，根据你的描述情况，你的口服或饭后血糖都超出了正常值。

指导意见：
朋友，如果你的血糖并不是很高，是可以通过饮食调理和加强有氧运动来调整血糖的。平时你注意监测一下血糖哈。

病情分析：
听你这么说。如果血糖比正常值，高出不多。并且没有并发症。可以通过锻炼与控制饮食来降低血糖。

指导意见：
建议你。调整心态。控制情绪激动。开始以少食多餐。以蔬菜为主。每日填加瘦肉二两。以补充营养物质。

病情分析：
你好，是完全可以的。在饮食和运动控制血糖的同时，也要及时检测血糖，这样才能保证血糖的平稳。