备孕期如何补充保健品？

病情分析：
你好,备孕期间需要摄入各种维生素和钙、铁等微量元素。准妈妈可以通过饮食调节摄入这些物质，也可以通过食用保健品来调节.

指导意见：
同时积极的服用叶酸,可以有效的预防宝宝神经血管畸形,同时注意适当的加强其他营养.

病情分析：
你好，根据描述的症状，如果没有其他不适，可以适当吃点肉类，蛋类。

指导意见：
多吃新鲜蔬菜水果，适当喝点牛奶，木耳，均衡营养，生活规律，少熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
综上所述，备孕期间需要注意避免劳累，避免感冒，可口服叶酸预防新生儿神经管畸形。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，随其自然就好。祝您好孕！

病情分析：
你好，很多保健品都有添加剂，备孕期间没有必要服用保健品的。

指导意见：
备孕期间可以服用叶酸片，适当加强营养，保持营养均衡就可以了，要保持心情舒畅，放松心态，不要给自己太大压力。