2018-06-13 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:每到了晚上十一点,就睡不着,就算是提前睡,也睡不着,在临沂顺治堂看,医生人的神经太紧张了,缓和一下,看怎么样,心情疏导开朗一点,过一阵子看看怎么样,请问医生,我这种情况怎么办?还能怎么治疗呢?
满意答案
病情分析:
您好,看了叙述,您睡不着的时间正好是人们进入深睡眠的阶段,时间长了对您的健康不利。建议,首先及时就医要明确生理、心理、环境、精神疾病、躯体疾病与药物导致等等引起的失眠,再就是尽量要做到不熬夜、饮食要合理,要保持规律的生活,另外要注意放松心情、缓解压力,在诊断明确的情况下,按医嘱要求的服药治疗。必要时结合心理疏导。祝健康!