我今天是例假的第一天

病情分析：
根据你说的病情来看，考虑是和饮食上不注意，引起的下腹部不适有关的。

指导意见：
建议您饮食上各方面多注意，忌辛辣和凉的食物，配合用毛巾热敷在治疗观察看看。

病情分析：
你好，如果你已经来月经了，却吃了太多的凉东西，你现在出现疼痛的现象是由于吃了过多的凉东西而引起的痛经。

指导意见：
建议你可以使用痛经痛经贴贴敷小腹部。口服元胡止疼片，益母草颗粒。布洛芬缓释胶囊进行调经止痛治疗。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，例假第一天吃了很多比较凉的东西，现在腹痛难忍，这种情况应该是吃得比较凉了。

指导意见：
以上这种情况的出现，可以，做一下热敷，然后。喝点儿姜糖水，看还能不能改善这种情况。

病情分析：
你好，现在月经期间，吃生冷食物，还有服用丹黄胶囊，都有可能引起腹痛。

指导意见：
你好，以后少吃寒凉食物，尤其来月经期间，疼痛严重可以服用布洛芬缓释胶囊治疗