前天第一天去健身然后当晚到现在肌肉酸痛死手都抬不起

病情分析：
看你描述的症状表现，需要考虑过量运动后引起乳酸堆积的可能性。

指导意见：
建议可以适当体育锻炼，避免过度劳累，可以考虑局部推拿按摩治疗，希望对你有所帮助。

病情分析：
你好！根据你的描述，因为健身后全身肌肉酸软疼痛等不适。

指导意见：
考虑剧烈运动有关，应该徐徐渐进，可以继续健身，忌辛辣刺激性饮食及饮酒，避免过度劳累。

病情分析：
你好，根据你的情况，第一天去健身，出現了浑身疼痛的现象，这种原因是因为你不经常运动所出現的疲劳，

指导意见：
你好，你可以坚持段练，运动量从小到大，逐渐加量，疼痛现象会慢慢缓解，逐渐适应，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是运动量过大导致的乳酸堆积引起的疼痛。

指导意见：
随着锻炼的时间的延长，这种症状会逐渐改善的。运动量不要太大，逐渐增加为好。