本人身高180cm，体重108

病情分析：
你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是缺乏运动引起的肥胖。

指导意见：
治疗参考：这种情况一般是可以用中医中药的方法减肥的。比如针灸、艾灸等方法。同时配合饮食调节，适当的运动。

病情分析：
你好，想要减肥由于你的膝盖有山肯定是不能加大运动量的。首先在饮食上引起重视

指导意见：
首先饮食上注意不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃甜食。可以适当的做仰卧起坐。

病情分析：
你好！根据你的描述，这个有效果，但要坚持，不能三天打鱼两天晒网。

指导意见：
建议平时忌油腻饮食，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，平时做饭少放油，祝身体健康！

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你的情况确实是太重了。一定要注意科学减肥，可以做有氧运动。

指导意见：
注意应用科学的方法来减肥。在适量节食的基础上加强运动锻炼。可以进行快走、慢跑、游泳等有氧锻炼来减肥，一定要长期坚持才可能会有明显的效果。