从五月头开始我做了些大量运动

病情分析：
你好，根据你的叙述，大量运动后出现肌肉酸痛，休息一段时间，可以恢复，不要担心。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激油腻食物，多吃清淡的食物，不要做剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，放松心情，平时要适量的运动。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜，适当体育锻炼，增强体质。必要时去医院检查

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你的担心是多余的。

指导意见：
你这种情况是由于平时没养成锻炼的习惯，突然剧烈运动后肌肉长期处于紧张的状态，代谢产物不能及时排出体内造成乳酸堆积而导致的，建议你劳逸结合，坚持锻炼慢慢就会好的。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，有大量运动后出现肌肉酸痛，然后又有跳痛，有胸痛么？

指导意见：
一开始肌肉酸痛可能是运动过度机体乳酸产生过多所致，平时不运动，一次性大量运动，可能会出现横纹肌溶解症，这是很危险的，建议去医院查心肌酶等指标