2018-06-16 5人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:老师好,我是偏瘦110斤,怎么才能胖20斤,我饭量大,但是吃不胖
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病情分析:
不要纠结胖和瘦,只要健康就可以。饮食和生活要有规律。不要因为瘦,短期内补充大量的食物和热量。如果长胖了,体内会出现内分泌的变化。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的陈述,结合情况,加强营养,禁辛辣温凉食物。多饮水。
指导意见:
建议您:注意休息,避免疲劳熬夜,多饮水,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,禁烟酒,食新鲜水果和蔬菜,希望我的回答可以帮到您
病情分析:
您好,很高兴能为您解答。根据您描述的情况,吃不胖的原因有可能是遗传因素引起。
指导意见:
建议您放宽心态,身体健康最重要。可以适当吃一点蛋白粉,多运动,可以增肌肉。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,偏瘦,怎么才能胖20斤,饭量大,但是吃不胖
指导意见:
根据您所描述的情况,建议您多吃些热量的食物,吃饭就多吃脂肪多的动物肉,还要能够有耐心的持续。但也不要过量,注意休息,避免劳累,保持情绪稳定。
病情分析:
你好,你这种情况考虑是否个人体质,遗传,脾胃湿热等引起的症状。
指导意见:
平时多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,适当的参加体育锻炼,增强身体素质,晚上不要经常熬夜。