小腿上的肉太多我想减去它

病情分析：
你好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，多运动锻炼，可以做平板支撑，登山跑，健步跳等等。

病情分析：
每个人的体型，身材，生长，主要和先天的基因，还有平常的生活饮食有关系。

指导意见：
您首先平常避免长期久坐，同时多点做有氧运动，促进体内的脂肪消耗，还可以配合针灸埋线减肥。

病情分析：
你好结合具体情况，有引起一些脂肪囤积，而且有些偏胖情况还需要结合具体合理锻炼，

指导意见：
建议这样情况可以通过快走，跑步锻炼，仰卧起坐等每日坚持锻炼一定时间，可以起到减少多余脂肪效果明显，

病情分析：
你好，请问你你平常身体情况怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？

指导意见：
你好，根据你说的情况，建议你可以每天做仰卧起坐锻炼腹肌，每天坚持跑步锻炼试试。