2018-06-17 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:作为学生,在家里怎样才能在最短的时间内瘦腿
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病情分析:
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时适当的溜达溜达!每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥效果!减肥的过程是个坚持的过程!建议坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
指导意见:
学生MM们每天都要坐在教室里很长时间,腿部血液循环容易不流畅,这样会导致腿部变粗的后果。所以在空闲的时间要给腿部做做按摩,用拳头去敲打小腿,或者捏捏小腿肚。你还可以学会如何敲胆经,晚上回去宿舍敲一敲,对瘦腿有很好的帮助。
病情分析:
你好,你说的情况我已经基本了解,这位学生,建议您可以选择跳绳,这个运动减肥需要坚持运动,跳绳有很好的效果,希望我的回答能够帮助到你。
病情分析:
您好:通过你叙述的情况,想减肥一是要管住嘴,二是要迈开腿,生活要有规律。
指导意见:
建议:你想瘦腿可以找个人练习瑜伽功比较好,平时要控制油腻食物,少吃零食和甜食等。