我19岁，体重170

病情分析：
病情分析，你好，根据你所说的情况，初步考虑你要少食多餐。

指导意见：
意见建议，建议你积极参加户外活动，减少高脂肪食物，注意休息，注意饮食，祝你心情愉快。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，你可以找一个专业的教练、

指导意见：
不管是什么样的运动，只要运动能消耗能量，就是可以的饮食也需要控制一下。

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，想减肥需要平时适当的运动不要吃高热量的食物。

指导意见：
这种情况建议平时多喝水多吃蔬菜水果，尽量少吃主食然后每天适当的运动可以游泳慢跑快走等。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，建议平时少吃多运动，多吃水果蔬菜

指导意见：
每天尽量少吃主食，把主食换成水果和蔬菜，然后过了下午5点以后就不要再吃饭了，可以以水果代替，坚持一段时间就可以改善体重。