减肥应多吃水果和蔬菜

病情分析：
您好：根据你的描述情况分析，减肥有多长时间了呢。

指导意见：
是应该多吃水果和蔬菜，少吃肉类的，但是也要加强运动，多方面作用，也可以吃中药调理减肥的。

病情分析：
你好！根据你提供的情况，中年女性，希望减肥。想得到帮助。

指导意见：
肥胖是脂肪燃烧不足导致的堆积现象，建议你多吃蔬菜及含糖量较少的水果，但必须适当限制碳水化合物，主食。锻炼是目前减肥有效且副作用最少的方法。

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是关于减肥的饮食问题，是需要合理控制的。

指导意见：
一般减肥除了运动，就是饮食控制，不主张吃减肥药物减肥。饮食主要是不能吃米饭，面食等主食，蔬菜水果也要适量。

病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，减肥不要单纯的节食，还有增加体育锻炼。

指导意见：
你好，建议你注意休息，多吃蔬菜和水果增加体育锻炼，增强体质，保持情绪稳定。

病情分析：
根据你说的这个情况，运动和饮食是结合在一起的。注意锻炼身体

指导意见：
我的建议是现在注意观察，多锻炼身体，晚上少吃，注意锻炼身体就可以了，没有必要过于担心，这个需要坚持的。

病情分析：
肥胖应饮食调理，适当进行体育锻炼，而不是单靠饮食控制

指导意见：
建议你合理调整个饮食起居，进行适当的体育锻炼，忌吃辛辣刺激性，油腻食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥多方面配合才能起到好的效果，不是单纯的多吃蔬菜水果。

指导意见：
建议，首先是坚持锻炼身体，少吃油脂类食物晚饭不要吃的太迟，要少吃，早饭中午要七分饱，坚持会减肥的。