食量正常，睡眠不好，晚上睡不着

病情分析：
您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情注意休息，多吃一些高蛋白高营养，高维生素的食物。可以口服一些养血安神镇静的药物

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个体虚或者缺钙引起！

指导意见：
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激多吃蔬菜水果，睡前喝一杯高钙低脂牛奶！